Cosa è
Le piante officinali sono delle specie vegetali da cui è possibile estrarre delle sostanze benefiche per il proprio corpo. I principi attivi in esse contenute vengono utilizzate dalla fitoterapia per la realizzazione di preparati ad uso terapeutico che vengono somministrati in determinati casi per risolvere, alleviare o prevenire disturbi e patologie di diversa entità. Dalle piante officinali, però, è possibile allo stesso tempo, estrarre produrre dei rimedi cosmetici che hanno come maggior e caratteristica quella di essere completamente naturali. I preparati che si ottengono possono essere utilizzati da soli, allo stato puro, oppure possono essere compresi in altri tipi di preparati sempre naturali oppure chimici come i cosmetici tradizionali. Tra i prodotti più interessanti vi sono gli oli essenziali che svolgono diverse funzioni a seconda dell’uso che se ne fa e dei principi attivi da cui sono caratterizzati.
Caratteristiche
Gli oli essenziali, generalmente, si assumono per via esterna e vengono massaggiati direttamente sulla pelle, sulla zona su cui si desidera effettuare il trattamento. Facendo un esempio concreto, se si hanno problemi di rossori o di smagliature, una buona soluzione è quella di spalmare e massaggiare per un periodo di tempo prolungato dell’olio di mandorle dolci in modo da rendere la pelle più elastica e idratata e schiarire i segni esistenti, nonché esercitare un’azione preventiva per la comparsa di altri. Oli come quello di jojoba è ottimo per il viso soprattutto per il contorno occhi, ma anche per realizzare degli impacchi sui capelli. Insomma, ogni olio presenta delle particolari sostanze che li rendono appropriati a determinati utilizzi. Questi preparati, però, vengono utilizzati anche per fare degli ottimi massaggi. I massaggi sono dei movimenti ben definiti realizzati principalmente con le mani e l’ausilio di specifici prodotti che possono avere diverse funzioni. Il massaggio può interessare tutto il corpo o sola una particolare zona e, normalmente, viene effettuato da mani esperte in appositi centri.
Tipi di massaggi e oli utilizzati
Perché il massaggio sul corpo sia fatto correttamente è importante utilizzare i prodotti giusti. Ogni massaggio è realizzato per ottenere un effetto specifico e di conseguenza anche gli oli impiegati per massaggiare le specifiche zone devono avere delle proprietà che si sposano con quel determinato effetto a cui si mira. Prima di capire quali oli utilizzare è importante informarsi sulle diverse varianti di massaggi a cui ci si può sottoporre. Tra i massaggi più apprezzati e più richiesti vi è il massaggio rilassante, quello per sciogliere lo stress, il massaggio contro i dolori reumatici e così via. Le tecniche utilizzate, ma soprattutto gli oli e gli altri ingredienti utilizzati, come essenze, profumi e altro, sono specifici per ogni determinato tipo di massaggio. Partendo dal primo tipo di massaggio, quello rilassante, generalmente, questo tipo di trattamento come si può ben immaginare viene preferito agli altri se si vuole staccare la spina dopo una giornata o una settimana faticosa e se si vuole rilassare tutti i muscoli del corpo con un sapiente movimento delle mani. Se si soffre di crisi di ansia o se si sta vivendo un periodo particolarmente stressante questo tipo di massaggio è l’ideale per ritornare ad un sano equilibrio. Oltre alla tecnica utilizzata non bisogna dimenticare che l’utilizzo di oli o essenze contribuiscono enormemente ad ottenere l’effetto desiderato. Generalmente per questo tipo di massaggio si utilizza uno o più oli che stimolano il relax e la distensione dei muscoli e dei sensi come l’olio di lavanda o di bergamotto, associato magari a qualche olio che allo stesso tempo dona idratazione e morbidezza come l’olio di Argan o di mandorle dolci. Altri massaggi che hanno come scopo quello di ridurre l’affaticamento muscolare o i dolori reumatici si servono di oli che esercitano una azione stimolante della circolazione sanguigna come l’olio essenziale di rosmarino o di ginepro. Quest’ultimo, in più, è anche ottimo contro i piccoli reumatismi che possono insorgere.
Utilizzo oli
Conoscere gli oli essenziali e le loro proprietà è fondamentale in quanto soltanto in questo modo è possibile valutare quali prodotti possono essere utilizzati per ottenere un determinato effetto sull’organismo. Inoltre, conoscendo i principi attivi contenuti dei diversi oli e le loro proprietà è possibile realizzare delle miscele di più oli ideali per effettuare un massaggio che combina diverse funzioni per i benefici di chi vi si sottopone. Il massaggio può essere un’operazione che viene effettuata da un professionista del settore, ma nulla impedisce che ci si possa abbandonare ad un massaggio fatto da mani non esperti. Se nel primo caso la tecnica è fondamentale, nel secondo ci si può improvvisare ed in questo caso l’utilizzo dell’olio è fondamentale in quanto se non si potrà beneficiare di corretti movimenti almeno si potrà apprezzare l’azione degli oli utilizzati. In quest’ultimo caso è possibile utilizzare i tradizionali oli che si hanno in casa o si possono acquistare degli altri se si cercano specifiche proprietà.
Domande frequenti
-
Quali oli essenziali sono migliori per un massaggio rilassante e anti-stress?Per un massaggio volto al rilassamento profondo e alla riduzione dello stress, la scelta degli oli essenziali è cruciale. L'olio essenziale di lavanda è celebre per le sue proprietà calmanti e sedative, ideale per sciogliere le tensioni muscolari e mentali. Un'ottima alternativa è il bergamotto, noto per bilanciare le emozioni negative e favorire la serenità. Per potenziare l'effetto, questi oli vanno sempre diluiti in una base oleosa nutriente come l'olio di mandorle dolci o di argan, che garantiscono scorrevolezza e idratazione cutanea durante la manipolazione manuale.
-
Come posso usare gli oli per alleviare dolori reumatici e affaticamento muscolare?In caso di dolori reumatici o forte affaticamento muscolare, è necessario optare per oli con azione stimolante e drenante. L'olio essenziale di rosmarino è eccellente per migliorare la microcircolazione sanguigna, riducendo la sensazione di pesantezza e favorendo il recupero fisico. Anche l'olio di ginepro è molto indicato, poiché non solo stimola la circolazione, ma possiede specifiche proprietà antinfiammatorie utili contro i piccoli reumatismi. Applicando questi oli mediante massaggi circolari sulle zone dolenti, si favorisce il riscaldamento tissutale e il sollievo dal dolore.
-
Posso preparare miscele di oli per massaggi personalizzati a casa?Assolutamente sì, creare miscele personalizzate è una pratica comune e sicura se si rispettano alcune regole. Conoscendo le proprietà dei singoli oli, puoi combinare quelli che offrono effetti sinergici; ad esempio, un mix di lavanda (rilassante) e arancio dolce (energizzante leggero) per un bagno rilassante. È fondamentale diluire sempre gli oli essenziali in un olio vettore neutro (come jojoba, mandorle o oliva) prima dell'applicazione cutanea, poiché gli oli essenziali puri sono troppo concentrati e potrebbero causare irritazioni. Una proporzione sicura è circa il 2-3% di olio essenziale rispetto alla base.
-
Quali oli sono indicati per trattare smagliature e rendere la pelle più elastica?Per contrastare le smagliature e aumentare l'elasticità della pelle, l'olio di mandorle dolci è una delle soluzioni naturali più efficaci e blande. La sua ricca composizione vitaminica aiuta a idratare profondamente l'epidermide, rendendola più flessibile e capace di resistere agli stiramenti, oltre a schiarire lievemente i segni già presenti. Un'altra opzione valida è l'olio di jojoba, che simula il sebo naturale della pelle ed è ottimo anche per il contorno occhi. L'efficacia di questi trattamenti dipende dalla costanza dell'applicazione e dall'azione massaggiante che migliora l'ossigenazione locale.