Integratori

Integratori

Una parte del sito è dedicata agli integratori, così chiamati perché finalizzati ad integrare la dieta quando l’alimentazione risulti carente di determinati principi nutritivi di cui l’organismo ha bisogno e che spesso è impossibile assumere in quantità sufficienti dall’alimentazione. Gli integratori non hanno proprietà curative ma solo di completamento della dieta sebbene il loro apporto debba essere contenuto entro certi limiti che vengono definiti dai nutrizionisti. Si differenziano dal farmaco perché il farmaco cura stati patologici, quindi bisogna sempre parlare di farmaco quando il prodotto è usato solo per la cura di patologie anche minori. Va precisato che ogni carenza alimentare deve essere preventivamente verificata e bisogna ricorrere agli integratori solo se non si riesce a correggere la carenza alimentare con l’alimentazione. Infatti assumendo degli integratori quando l’alimentazione è corretta si rischia di finire in surplus di sostanze alimentari, come ad esempio capita ai body builder che fanno largo uso di sostanze proteiche per il timore di incorrere in un eccessivo catabolismo muscolare, l’entità del quale è comunque talmente ridotta che è sufficiente una normale alimentazione per reintegrare le proteine distrutte dall’esercizio fisico.