Cosa sono le vene varicose?
Le vene varicose non sono soltanto un disturbo antiestetico, ma anche un vero e proprio problema medico da non sottovalutare e al quale porre rimedio. Talvolta, questo è possibile anche solo tramite rimedi naturali, mentre in altri casi essi si rivelano vali coadiuvanti all'interno di una più vasta terapia. Le vene varicose sono facilmente riconoscibili anche alla vista: si tratta di vene gonfie e ingrossate, che appaiono come corde nodose e di colore bluastro o violaceo. Le vene varicose, altrimenti note come varici, sono solitamente localizzate sulle gambe, soprattutto nella parte bassa del polpaccio, anche se esse possono comparire anche altrove. Quando i vasi sanguigni sono più piccoli, ma formano comunque una fitta rete di colore scuro, ci si trova invece di fronte a teleangectasie, ovvero capillari interessati dallo stesso fenomeno che colpisce le vene e che viene identificato con le vene varicose. Solitamente, questo tipo di disturbo si manifesta a partire dai 50 anni di età e colpisce prevalentemente le donne. Le vene varicose sono spia di una cattiva circolazione sanguigna, soprattutto nelle parti periferiche del corpo, e spesso si accompagnano a sensazioni dolore. Alcuni rimedi naturali possono aiutare ad alleviare i sintomi e a contenere il problema.
Cause delle vene varicose
L'insorgenza delle vene varicose può avvenire in seguito ad una serie di concause, tra le quali l'età, la predisposizione genetica e lo stile di vita. Se nei confronti di alcune è possibile fare poco, è vero che su altre, come le abitudini quotidiane, è possibile intervenire in modo efficace. Ad ogni modo, per mettere in atto una terapia efficace è importante innanzitutto riconoscere le cause in atto. I fattori che concorrono a far emergere il problema e contro i quali è possibile fare poco sono la predisposizione genetica, l'età e il sesso: le donne al di sopra dei 50 anni sono più frequentemente colpite da questo disturbo. Invece, è possibile evitare l'obesità, una eccessiva sedentarietà, la permanenza statica in ambienti molto caldi, i quali facilitano la dilatazione delle vene. Anche la postura eretta mantenuta molto a lungo, soprattutto se prevalentemente statica, può essere una causa delle vene varicose. Ulteriori cause sono difficili, ad oggi, da individuare e l'insorgenza delle vene varicose ancora si lega ad alcune zone d'ombra: tuttavia, accanto ad uno stile di vita corretto e ad una eventuale terapia farmacologica, è possibile mettere in atto dei rimedi naturali che facilitano la riduzione del problema e permettono di limitare il dolore, nonché gli effetti negativi della stasi venosa che caratterizza le varici.
Rimedi naturali
Contro le vene varicose, la prima prescrizione utile è quella di praticare regolarmente dello sport che non preveda necessariamente grandi sforzi, ma che comporti movimento continuativo: il nuoto, o le lunghe camminate di buon passo sono una soluzione molto efficace. Anche il controllo del peso e dell'alimentazione sono molto importanti per limitare l'ipertensione e per non rendere ulteriormente difficoltoso il ritorno venoso. Il peso eccessivo rende più difficile la corretta circolazione periferica, accentuando il problema delle vene varicose. L''alimentazione dovrebbe essere ricca di vitamine e di antiossidanti, dunque i pasti dovrebbero comportare abbondanti dosi di frutta e verdura, mentre durante il giorno è importante assumere molti liquidi per contrastare la ritenzione. Le ore del riposo possono essere sfruttate per favorire la circolazione venosa: è bene riposare con le gambe rialzate da qualche cuscino. In questo modo, il sangue potrà più facilmente defluire dalle gambe e dalle zone periferiche. A questi rimedi, si possono abbinare anche degli impacchi a basi di ingredienti naturali, adatti a ridurre sintomi ed effetti delle vene varicose: gli ingredienti più efficaci sono l'ippocastano, il rusco, la centella asiatica, la calendula e la vite rossa.
Prevenzione
Le vene varicose sono un problema che si può manifestare con maggiore probabilità man mano che si avanza con l'età, pertanto è bene mettere in atto una serie di attenzioni e buone abitudini tali da contrastarne l'insorgenza: una volta presentatosi il problema, è più difficile arrivare ad una soluzione definitiva. Per evitare che il problema si manifesti o che si aggravi, una buona abitudine è quella di indossare calze contenitive, le quali contrastano l'ipertensione, alla base del problema delle vene varicose. Calze o bende elastiche specifiche possono essere acquistate in farmacia e facilmente nascoste sotto l'abbigliamento di tutti i giorni. Uno stile di vita sano è molto importante e, quando la giornata lo permette, si dovrebbe tenere le gambe il più possibile in movimento, alzandosi spesso in piedi e camminando un po' per favorire la circolazione periferica nelle gambe. Da sdraiati, è benefico portare le gambe molto in alto, oltre il cuore, anche in questo caso per stimolare la circolazione e l'afflusso del sangue verso il centro del corpo. Per mantenere una sana circolazione, è bene evitare l'abitudine al fumo, una delle prime cause di danneggiamento dei vasi sanguigni.