Borse occhi

Cause delle borse sotto gli occhi

Le borse sotto gli occhi sono un antiestetico disturbo, sintomo di affaticamento e spia della necessità di un maggiore equilibrio per il benessere del corpo. Le borse sotto gli occhi non vanno considerate soltanto un disagio dal punto di vista estetico, ma occorre intervenire per porre rimedio alla loro presenza in quanto specchio di piccole difficoltà dell'organismo. Le cause delle borse sotto gli occhi possono essere varie e concomitanti: le più diffuse riguardano comunque lo stile di vita e l'alimentazione.

Una delle principali cause delle borse sotto gli occhi è la mancanza di riposo adeguato: sonno disturbato durante la notte o poche ore di sonno possono favorire la comparsa delle borse, ovvero dei tipici rigonfiamenti scuri sotto gli occhi. Anche l'alimentazione incide: una digestione difficile, complice scarsa assunzione di liquidi e magari pasti molto pesanti, può rendere difficoltoso il riposo notturno e affaticare la microcircolazione, con la conseguente difficoltà di corretta irrorazione nella zona degli occhi. Inoltre, la ritenzione idrica e un'alimentazione ricca di sale possono essere cause del gonfiore: stress, ansia, stanchezza non aiutano, così come particolare attenzione deve essere compiuta da parte di chi svolge attività legate al computer per molte ore al giorno.

Borse occhi

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Impacchi

Borse occhiUno dei migliori metodi di intervento per ridurre le borse sotto gli occhi è quello di effettuare degli impacchi: i miglioramenti potranno risultare evidenti già poco tempo dopo l'applicazione e si manterranno con risultati crescenti soprattutto se l'applicazione avverrà quotidianamente. Molti sono gli elementi naturali che possono agire in modo benefico sul nostro organismo per la riduzione delle borse: tra i più noti vi sono gli impacchi con le bustine di camomilla, da applicare, inumidite, sugli occhi per qualche minuto. L'azione lenitiva della camomilla è perfetta per mitigare il gonfiore e favorire la ripresa della circolazione.

Un altro elemento naturale di grande aiuto è il latte, lenitivo e in grado di favorire l'afflusso sanguigno nei vasi capillari: potrà venire riscaldato fino ad essere tiepido ed applicato imbevendo qualche garza o batuffolo di cotone. In alternativa, il freddo è un'ottima terapia: anche passarsi per qualche minuto sulle borse dei cubetti di ghiaccio o fare impacchi con acqua molto fredda darà ottimi risultati. Risulta efficace anche un impacco con acqua nella quale è stata fatta bollire una mela per qualche minuto e aggiunta poi qualche goccia di limone.

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Il potere della verdura

Per il benessere e la salute, si consiglia sempre di mangiare abbondanti porzioni di frutta e verdura ogni giorno. Eppure, non solo attraverso lo stomaco esse possono fare del bene: per quanto riguarda le borse sotto gli occhi, alcuni ortaggi possono rivelarsi inaspettati eppure preziosi alleati. Le borse sotto gli occhi possono essere combattute grazie alle sostanze benefiche rilasciate dalle patate a fette o dai cetrioli a fette, disposti per qualche minuto sopra gli occhi.

Gli enzimi di cui queste risorse naturali sono ricchi, infatti, svolgono una preziosa azione lenitiva sulle borse presenti sotto gli occhi, favorendo la decongestione dell'area, l'eliminazione delle tossine e delle impurità, la corretta microcircolazione. L'azione lenitiva di cetrioli e patate acquista maggiore efficacia se le fette vengono conservate per qualche minuto nel refrigeratore, senza arrivare al congelamento: in questo modo, all'effetto benefico delle sostanze rilasciate si somma quello offerto dal freddo. Questi rimedi risulteranno tanto più efficaci quanto più verranno eseguiti con regolarità e abbinati ad uno stile di vita volto a preservarne gli effetti benefici: impossibile notare miglioramenti consistenti senza passare attraverso la modifica dei comportamenti dannosi che sono alla radice del problema.


Borse occhi: Buone abitudini

Le borse sotto gli occhi, insomma, non scompariranno se non scompariranno anche le loro cause, o se quantomeno esse non diminuiranno per numero ed entità. I fattori ai quali prestare maggiore attenzione sono le piccole abitudini quotidiane: la quantità d'acqua bevuta quotidianamente, ad esempio, è un fattore ampiamente incidente. Soprattutto se si svolge un lavoro sedentario e se gli occhi sono continuamente esposti alla luce artificiale dello schermo, una buona dose d'acqua permetterà al corpo di depurarsi e agli occhi di essere meno affaticati a fine giornata.

Bere molta acqua favorisce, inoltre, la corretta digestione, la quale potrebbe essere una causa di affaticamento e anche di pessima qualità del sonno.

Per questa ragione è altrettanto importante evitare di consumare pasti molto abbondanti la sera e cercare di cenare qualche ora prima di coricarsi. Dormire con un cuscino permetterà di favorire la circolazione e la microcircolazione, evitando il gonfiore accentuato al mattino. La vita sedentaria è nemica del buon funzionamento del corpo, pertanto fare del movimento regolarmente è importante e ha influenza anche sulle borse sotto gli occhi: cercate occasioni per muovervi e non trascurate anche solo qualche passeggiata: l'attività quotidiana favorirà il buon funzionamento dell'organismo e il migliore riposo notturno.


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